Vitalität

Es gibt viele unterschiedliche Arten, sich fit und vital zu halten. Sei es durch gesunde und ausgewogene Ernährung, viel Bewegung oder ausreichend Schlaf usw. Wer auf seinen Körper achtet, dessen Warnsignale rechtzeitig wahrnimmt, diese richtig deutet und sie entsprechend behandeln lässt, wird auch bis ins hohe Alter vital und kräftig bleiben.