American Handball
American Handball (auch court handball genannt) ist eine dem englischen Spiel Fives oder Squash ähnliche Ballsportart, die jedoch im Gegensatz zu diesem ohne Schläger, sondern mit Handschuhen gespielt wird.
In Schottland und Irland ist das Spiel seit dem 15. Jahrhundert bekannt. Das Spiel Jai Alai soll auch auf handball zurückgehen.
Ähnlich dem Squash kann das Spielfeld aus vier Wänden und dem Boden bestehen. Es gibt aber auch one-wall- und three-wall- Versionen. Der Ball ist 1 7/8 Zoll im Durchmesser groß und 2,3 Unzen (71,54 Gramm) schwer. Zum Schutz der Hände werden Handschuhe getragen. Es wird gespielt einer-gegen-einen, doubles (zwei gegen zwei) oder als „cut-throat“ (Halsabschneider) mit drei Spielern, die dauernd rotieren (server-gegen-zwei).
Bei four-wall wird der Ball von einer Mannschaft gegen die Vorderwand aufgeschlagen. Der Ball muss über die Anschlaglinie gehen, bevor er abprallt. Von dort darf er dann nur noch eine Seitenwand treffen. Es kann direkt zurückgeschlagen werden oder er darf einmal vom Boden abprallen, bevor er zurückgespielt wird. Die Erwiderung muss entweder die Vorderwand treffen, oder falls es eine Hinterwand gibt, von dort zur Vorderwand prallen ohne Dach oder Seitenwände zu treffen.
American Handball ist physisch extrem fordernd und ein sehr guter Fitnesssport, der den ganzen Körper trainiert.
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