Rückenschule

Übt Sitz- oder Hebetechniken, die den Rücken in Alltag, Beruf und Sport schonen.

Akuter Bewegungsmangel kann Rückenschmerzen und krampfartige Verspannungen zur Folge haben. Abhilfe schafft u.U. der Besuch einer „Rückenschule“. Dort lernt man, sich richtig zu bewegen und auch Sitz- und Körperhaltungsgewohnheiten zu verbessern.