Anfänger – Übergewicht
Beim Laufen belasten überflüssige Pfunde die Knorpel und Gelenke. Wer übergewichtig ist, sollte sich zunächst
Lexikon
Anfersen
Dieser Laufstil sorgt für Beweglichkeit in der Hüfte und variable Schrittlängen. Bei einer leichten Körpervorlage
Angelsport
Unter Angeln oder Sportfischen versteht man die Ausübung der Fischerei mit einer Handangel. Die Angel
Anorektika
Fachbegriff für Appetitzügler.
Antagonist
Bedeutet übersetzt „Gegenspieler“. So lautet die Fachbezeichnung für den Muskel, der gestreckt wird, wenn der
Anti Aging
Ziel ist es, das biologische Alter – den Allgemeinzustand von Körper und Geist – positiv
Anti-Aging-Therapie
Besteht aus viel Bewegung, gesunder Ernährung und mentalem Training.
Anti-Stress-Massage
Besondere Massageform, bei der durch langsame, rhythmische Streichbewegungen eine tiefe, entspannende Wirkung auf das Nervensystem
Antioxidanzien
Substanzen, die vor der Schädigung zellulärer Strukturen durch Radikale schützen.
Api-Therapie
Von Honigbienen, den sogenannten Apis, hergestellte Produkte. Sind nicht nur Nahrungsmittel (Honig, Pollen, Weiselfuttersaft), sondern
Apnoetauchen
Apnoetauchen, auch Freitauchen genannt, ist Tauchen mit der eigenen Atemluft. Der Taucher atmet vor dem
Aqua-Balancing
Tiefenentspannungsmethode, die mit wenig Kraftaufwand arbeitet. Statt auf einem Tisch wird im Wasser massiert. Die
Aqua-Gym
Gymnastik, die auf spielerische Weise den Auftrieb nutzt und mit oder ohne Handgeräte im Wasser
Aqua-Musica
Therapeutisches Baden in Klängen, Farben und Düften für Entspannung und Wohlbefinden.
Aqua-Parcour
Dabei durchläuft man eine Badelandschaft mit Thermal- oder Meerwasser, das durch Hydromassagedüsen auf die Haut