Beachminton
Beachminton bezeichnet einen aktuellen Trendsport, der als Ableger von Badminton bezeichnet werden kann, im Gegensatz
Lexikon
Beachrugby
Beachrugby ist eine Sportart der Rugbyfamilie. Obwohl es zentral festgeschriebene Regeln des IRB gibt wird
Beachsoccer
Beachsoccer ist eine Abwandlung des Fußballspiels. Diese Sportart wird, ähnlich wie Beachvolleyball, auf Sand oder
Beachvolleyball
Beachvolleyball ist eine Mannschaftssportart aus der Gruppe der Rückschlagspiele, bei der sich zwei Mannschaften mit
Beat
„Schlag“, die Betonung in der Musik. Meist betont von Bass und oder Schlaginstrumenten.
Beauty
Zum rundum Wohlfühlen gehört, dass man sich zufrieden in seiner Haut fühlt. Kosmetische Behandlungen und
Beauty-Behandlung
Schönheitsbehandlung, die eine reichhaltige Palette an Körperanwendungen umfasst. Beispielsweise Bäder mit speziellen Zusätzen oder verschiedene
Beckenboden-Gymnastik
Spezielle Übungen, die der Beckenboden-Muskulatur Elastizität und Spannkraft verleihen. Beugt Blasenschwäche, Rückenschmerzen und Senkungsbeschwerden vor.
Beginn
Grundsätzlich gilt das Motto: lieber lange und langsam. Beim Joggen kommt es nicht darauf an,
Belastung
Bezeichnet das Einwirken äußerer Kräfte auf den Körper. Diese ergeben sich aus der eigenen Gewichts-
Belastungs-EKG
Wer längere Zeit keinen Sport ausübte, sollte vor dem Joggen ein Belastungs-EKG beim Hausarzt erstellen
Belastungsintensität
Ein Richtwert für die Belastungsintensität ergibt sich aus der folgenden Formel: Pulsfrequenz = 190 minus
Belastungskontrolle – Handpulsmessung
Handpulsmessung ist für das Laufen ungeeignet. Dadurch kann der Belastungspuls nicht exakt ermittelt werden.
Belastungskontrolle – Herzfrequenz-Messgerät
Zur Belastungskontrolle während des Laufens eignet sich ein Herzfrequenz-Messgerät. Denn nur im richtigen Intensitätsbereich ist
Bergrennen
Bergrennen ist eine Disziplin innerhalb des Motorsports. Sie werden im Gegensatz zu Rundstreckenrennen grundsätzlich nur