Kniehebelauf

Bei den sogenannten „Skippings“ werden die Knie abwechselnd bis zur Waagerechten hochgezogen. Dabei werden die Fußspitzen angezogen und die Arme kräftig mitgeschwungen. Wichtig ist ein möglichst kurzer Bodenkontakt, und dies auch nur mit dem Fußballen. Die Hüfte bleibt gestreckt. Ist ein relativ einfacher, aber auch sehr anstrengender Laufstil.