B.CO. (Body intelligence concept)
Steigerung der Trainingsintensität beim Body-Workout mit dem Aero Step. Wesentliche Merkmale dabei sind: Gelenkstabilisation Kraft
Fitnesslexikon
Bachblüten-Therapie
Die Therapie stellt ein System aus 38 Essenzen dar, die nach einem genau vorgeschriebenen Verfahren
Baden
Ist die einfachste, schnellste und effektivste Methode zum Abschalten und um wieder zur Ruhe zu
Bäder
Badezusätze verwöhnen die Haut, entspannen, straffen und pflegen. Beliebte und bekannte „Baderituale“ sind das Aromaöl-,
Bäderkur
Sie wird nach einem bestimmten Heilplan durchgeführt und findet nicht selten unter ärztlicher Kontrolle über
Balance-Aerobic
Verbindet Elemente aus Aerobic mit gezielter Rückengymnastik und fernöstlichen Balanceübungen. Dabei werden nur die wichtigsten
Balance-Aerobic – Ausrüstung
Wichtig sind lediglich eine Matte für die Bodenübungen und Musik.
Balance-Aerobic – Körperbeherrschung
Körperhaltung und Körperbeherrschung verbessern sich genauso wie die allgemeine Fitness. Dies wirkt sich positiv auf
Balance-Aerobic – Nervensystem
Das Nervensystem wird stimuliert. Positive Beeinflussung der Standfestigkeit und Bewegungssicherheit. Empfehlenswerte Aerobic-Technik zum Muskelaufbau und
Balance-Aerobic – Trainingseffekte
Verbesserung auf der körperlichen als auch auf der geistigen Ebene. Körperlich wird die Stärkung der
Balancing
Ziel aller Wellness-Aktivitäten. Ausgleich durch ein ausgewogenes Verhältnis von Belastung und Erholung.
Balancing-Phase
Sie besteht aus sanften, aber effektiven Übungen und beginnt nach dem Stretching mit anschließender Aktivierungsphase.
Balancing-Phase – zentrierend und aktivierend
Sie vereint zentrierende mit aktivierenden Übungen. Zentrierende Übungen aus dem Yoga bringen den Körper wieder
Ballaststoffe
Ballaststoffe fördern die Verdauung und sättigen gut. Sie sind Substanzen, die der menschliche Dünndarm nicht
Balneotherapie
Auch als „Bäderkunde“ bekannt, befasst sich mit der therapeutischen Wirkung und Anwendung des Wassers (besonders