Schlafen – Entspannungsübungen
Autogenes Training, Yoga und vergleichbare Techniken versetzen den Körper in die Lage, sich bewusst zu
Fitnesslexikon
Schlamm
Wärmespendende Bäder oder Packungen mit feinkörnigen, natürlichen Sedimenten aus dem Meer oder speziellen Böden. Durch
Schlammkur
Ihre spezielle Wirkung ist die wärmende Tiefenwirkung. In Körpergewebetiefen von 3 cm kann sie noch
Schritte
Den Fuß von der Ferse, die auf den Boden aufsetzt, bis zu den Zehen vollständig
Schrittlänge
Normale Schritte machen und dabei locker und unverkrampft bleiben. Die eigene individuelle Schrittlänge garantiert ein
Schrothkur
Das Prinzip dieser speziellen Fastenmethode ist ein innerlicher und äußerlicher Entgiftungsprozess. Dabei handelt es sich
Schwebe-Bad
Die hohe Salzkonzentration trägt den Körper und vermittelt ein Gefühl des Schwebens.
Schwedische Massage
Vereint lange, streichende mit kreisenden Bewegungen, die durch Kneten ergänzt werden. Für eine tiefenwirksame Lockerung
Schwitzen
Regulationsmechanismus des Körpers, um ihn auf einer bestimmten Temperatur zu halten (Normalwert bei Erwachsenen 36,5°
Scrub
Mechanisches Peeling mit feinkörnigen Substanzen. Verwendet werden Salze, gemahlene Fruchtkerne, Feinsand usw.
Seetang-Extrakt
Meerespflanzen, die reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen sind. Erhältlich in Form von Badezusätzen, Ampullen,
Seilspringen
Aufgrund seiner Dynamik ist es ein ideales Fitnessprogramm. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, schult die Koordination,
Seitenstechen
Tritt meist beim Laufen auf, ist aber auch bei anderen Ausdauersportarten (Schwimmen, Rad fahren usw.)
Sensophorium
Alle Sinne werden durch angenehme Klänge, Farben und Düfte angesprochen. Führt zu wohltuender Harmonie.
Shiatsu
Auf japanisch bedeutet „Shi“ nichts anderes als „Finger“ und „Atsu“ ist der „Druck“. Bei der