Aqua-Parcour
Dabei durchläuft man eine Badelandschaft mit Thermal- oder Meerwasser, das durch Hydromassagedüsen auf die Haut
Fitnesslexikon
Aqua-Power
Alternative zum Training im Fitnessstudio. Ein dynamisches Workout im Wasser kräftigt und dehnt die wichtigsten
Aqua-Tonic
Belebende Gymnastik im Wasser, die Muskeltraining, Streckung und kardiovaskuläre (Herz-Kreislauf) Dehnung für mehr Geschmeidigkeit und
Aqua-Walking
Besonders sanfte Technik. Wird im brusttiefen Wasser bzw. mit einer Aqua-Weste oder einem Aqua-Gurt ohne
Aqua-Wellness
Umfassender Begriff für eine Reihe von Wassertherapien. Im Vordergrund steht dabei das seelische Wohlbefinden. Mittelpunkt
Armschwung
Bei bewusstem Einsatz der Arme aktiviert Walking den ganzen Körper. Der Armschwung sollte aber keine
Aroma-Therapie
Besteht aus Massagen, Bädern und Raumdüften mit ätherischen Ölen, die je nach Zusammensetzung (Duftstoffe von
Aroma-Therapie – Nebenwirkungen
Sie kann sowohl bei innerer als auch bei äußerer Anwendung Allergien oder Unverträglichkeiten auslösen. Diese
Aromaöle
Düfte tragen zum Wohlbefinden bei. Die Aromatherapie verwendet eine Vielzahl unterschiedlicher Duftnoten, von denen jede
Arten von Aerobic
Generell wird unterschieden zwischen Low-Aerobic, High-Aerobic und Mixed-Aerobic. Die Auswahl hängt vom Trainingszustand und Alter
Ärztliche Beratung
Bei Knie- oder Herzproblemen usw. vor dem Einstieg in die Aerobic mit einem Arzt sprechen.
Ascorbinsäure
Fachbegriff für Vitamin C.
Aspartam
Süßstoff, der sich aus zwei Eiweißbausteinen zusammensetzt. Schmeckt 200-mal süßer als Haushaltszucker.
Atem-Therapie
Spezielle Atemtechniken sowie die Bewusstmachung des Atmens, wodurch körperliche und seelische Beschwerden positiv beeinflusst werden
Atmen
Lebensnotwendige Funktion für den Körper, weil es ihn mit Sauerstoff versorgt und gleichzeitig entstehendes Kohlendioxid