Race-Walking
Ist das professionelle Wettkampfgehen der Leichtathletik und auch die schnellste Walkingform. Typisch sind die rotierenden
Fitnesslexikon
Rasulbad
Ägyptische Heilerdebehandlung mit verschiedenartigen Pflegeschlämmen, die auf dem Körper verteilt und in der Akklimatisierungsphase im
Reduktionskost
Diät mit dem Ziel der Gewichtsabnahme.
Reebok 3D-Core
Das Gerät lässt ein reaktives Kräftigungstraining zu. Es ist dreidimensional beweglich und fordert alle Muskeln
Reflexzonenmassage
Dabei kommen sehr tiefe, ziehende Griffe – die mitunter schmerzhaft sein können – zum Einsatz.
Regelmäßiges Training
Ist ein wichtiges Element für die Gesundheit. Fachliche Anleitung gibt es in entsprechenden Vereinen oder
Regeneration
Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit. Infolge körperlicher Belastung verbrauchte Leistungsressourcen werden wieder aufgefüllt. Die Erholungszeit hängt vom
Reiki
Japanische Bezeichnung für „universelle Lebensenergie“. Die Behandlungsart soll durch Handauflegen die aufgestauten Energieströme im Körper
Reizwirkung
Der Mensch steht in dauernder Wechselbeziehung mit der Umwelt. Sein Organismus ist von ihren Einflüssen
Relax-Royal
Belebendes Schwingungs- und Sauerstoffbad, das wie ein sanft vibrierendes Luftkissen wirkt. Über die Wärmeausstrahlung werden
Relaxarium
Ruheraum, in dem nicht gesprochen wird und man in wohltuende Stille eintaucht. Unterstützt wird die
Relaxation
Entspannung, die aktiv und bewusst gesteuert wird. Bewährt haben sich dabei Techniken, die überwiegend aus
Retinol
Fachbegriff für Vitamin A.
Richtig Walken
Fersen bei leicht gebeugten Knien aufsetzen, über den ganzen Fuß abrollen, aufrechte Haltung bewahren, Schultern
Richtige aerobe Bewegung
Verbessert die Leistungen des Gehirns, verbrennt Fett, stärkt die Knochen, bringt den Kreislauf in Schwung,