Fitnesslexikon

Fünf Tibeter

Gesundheitsgymnastik aus Tibet, die im Ruft steht, die „Quelle ewiger Jugend“ zu sein. Sie setzt

Funktionsgymnastik

Sammlung aller sportlichen Übungen, die das Übungsziel gewährleisten und dabei gesundheitssportlich unbedenklich sind.

Fuß

Ein Läufer mit einer Schrittlänge von ca. 1,5 Metern hat auf 1 Kilometer ungefähr 670-mal

Fußgelenklauf

Quasi ein Rückwärtslaufen im Vorwärtsgang. Der Fuß wird dabei auf dem Ballen aufgesetzt und weich

Fußlauf

Es gibt keine eindeutige Empfehlung, ob ein Läufer besser Fersen- oder Mittelfußlauf praktiziert. Deshalb lautet