Fitness – Wann beginnen?

Der Körper arbeitet noch „normal“, selbst wenn bereits eine Leistungsminderung von bis zu 70% eingetreten ist. Mit zunehmendem Alter wird dieser „Normalzustand“ dann noch weiter heruntergeschraubt, bis er schließlich krank und eine ärztliche Versorgung notwendig wird. Dem kann man entgegenwirken. Fitte Menschen sind bis in das hohe Alter aktiv und munter.