Fitness – Organismus und Bewegungsreiz

Körperliche Bewegung ist einer der stärksten Faktoren, die auf die Entwicklung des Menschen einwirken. Sie ist notwendig, um die Organe leistungsfähig zu machen und ihre erworbene Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten. Der Bewegungsreiz beeinflusst den wachsenden Organismus, die Ausbildung des gesamten Körpers und auch die geistige Entwicklung.

Endet dieser Reiz, dann setzt eine Rückbildung aller davon betroffenen Organe und Organsysteme ein. Die Muskulatur wird zunehmend dünner und schlaffer, und auch der Knochen verliert an Festigkeit. Andererseits: Überschreiten Bewegungsreize das zur Erhaltung und Bildung der Organe erforderliche Maß, so entwickeln sich die Organe stärker.