Rücken
Rückenschonend – und damit gesund – sind fast alle Sportarten, bei denen der ganze Körper
Lexikon
Rücken fit
Kraft und Flexibilität sind Voraussetzung für einen gesunden Rücken. Eine spezielle Gymnastik schafft eine gerade
Rückenschule
Übt Sitz- oder Hebetechniken, die den Rücken in Alltag, Beruf und Sport schonen. Akuter Bewegungsmangel
Rudern
Der Ausdruck Rudern bezeichnet allgemein die Fortbewegung eines Wasserfahrzeuges durch menschliche Kraft mittels Riemen oder
Rugby League
Rugby League (oft auch Dreizehner-Rugby genannt) ist eine Sportart aus der Rugby-Familie, in der zwei
Rugby Union
Rugby Union (oft auch einfach nur Rugby, Union oder Fünfzehnerrugby) ist eine Sportart aus der
Ruhepuls
Ist die Intensität des Herzens bei Ruhe, also ohne Bewegung des Körpers. Ausdauertraining stärkt das
Rund und fit
Spezielle Gymnastik für Mollige. Besteht aus einem moderaten Ausdauertraining und sieh langsam steigernden Kräftigungsübungen, die
Rundbold
Rundbold ist eine Ballsportart (Schlagballspiel) aus Dänemark, ähnlich dem deutschen Brennball. In Rundbold steht Bold