Aufgabe
Die Aufgaben der Gymnastik sind vielfältig, verfolgen aber im Grunde alle das Ziel, die motorischen
Lexikon
Aufguss
Der Begriff entstammt dem Saunabereich. Bezeichnung der Erhöhung der Luftfeuchtigkeit durch das Übergießen von in
Aufwärmen (mind. 5 Min.)
Mindestens 5 Minuten Aufwärmtraining vor den eigentlichen Übungen sind Pflicht (auf der Stelle gehen, Hochnehmen
Aufwärmphase
Das sogenannte „warm up“ kann bis zu 20 Minuten dauern, damit das Herz-Kreislauf-System in Schwung
Ausdauer
Ausdauer ist der körperliche Zustand oder die Beschaffenheit aufgrund der fünf motorischen Eigenschaften.
Ausdruckstanz (Modern Dance)
Der Ausdruckstanz, Freier Tanz, Expressionistischer Tanz, Neuer Künstlerischer Tanz oder German Dance, entstand als Gegenbewegung
Ausgangsstellung
Immer die richtige Ausgangsstellung einnehmen. Es ist von größter Wichtigkeit, die vorgeschriebene Körperposition genau zu
Ausgewogene Ernährung
Auf den täglichen Speiseplan gehören fettarme Milch und Milchprodukte. Sie sind eine wichtige Quelle für
Ausrüstung
Wichtigster Ausrüstungsgegenstand beim Aerobic ist neben guten Gymnastikschuhen ein Trainingsanzug (oder Ähnliches) aus atmungsaktiven Materialien.
Australian Football
Australian Football, auch als Australian Rules Football, Aussie Rules oder einfach „Football“ oder „Footy“ bezeichnet,
Autoball
TV total ist eine von der Produktionsfirma Brainpool und Raab TV sowie von Fernsehproduzent Marcus
Autogenes Training
Sehr alte Entspannungstechnik, die durch wiederholtes Imaginieren bestimmter Körpergefühle (z.B. „Mein linkes Bein ist schwer.“
Automobilsport
Der Automobilsport als Form des Motorsports umfasst alle Disziplinen und Wettbewerbe, die das möglichst schnelle