Aqua-Power
Alternative zum Training im Fitnessstudio. Ein dynamisches Workout im Wasser kräftigt und dehnt die wichtigsten
Lexikon
Aqua-Tonic
Belebende Gymnastik im Wasser, die Muskeltraining, Streckung und kardiovaskuläre (Herz-Kreislauf) Dehnung für mehr Geschmeidigkeit und
Aqua-Walking
Besonders sanfte Technik. Wird im brusttiefen Wasser bzw. mit einer Aqua-Weste oder einem Aqua-Gurt ohne
Aqua-Wellness
Umfassender Begriff für eine Reihe von Wassertherapien. Im Vordergrund steht dabei das seelische Wohlbefinden. Mittelpunkt
Aquaball
Aquaball ist eine Freizeitsportart, die 1995 vom Deutschen Schwimmverband geschaffen wurde. Es handelt sich um
Aquathlon
Ein Swim & Run (auch Aquathlon oder Ambathlon) ist ein Ausdauerwettkampf. Er besteht als Mehrkampf
Arena Football
Arena Football ist eine aus dem American Football entstandene und diesem sehr ähnliche Sportart. Wesentlicher
Armdrücken
Armdrücken ist ein zum Zwecke des Kräftemessens ausgeübter Kraftsport. Dabei sitzen oder stehen sich zwei
Armschwung
Bei bewusstem Einsatz der Arme aktiviert Walking den ganzen Körper. Der Armschwung sollte aber keine
Aroma-Therapie
Besteht aus Massagen, Bädern und Raumdüften mit ätherischen Ölen, die je nach Zusammensetzung (Duftstoffe von
Aroma-Therapie – Nebenwirkungen
Sie kann sowohl bei innerer als auch bei äußerer Anwendung Allergien oder Unverträglichkeiten auslösen. Diese
Aromaöle
Düfte tragen zum Wohlbefinden bei. Die Aromatherapie verwendet eine Vielzahl unterschiedlicher Duftnoten, von denen jede
Arten von Aerobic
Generell wird unterschieden zwischen Low-Aerobic, High-Aerobic und Mixed-Aerobic. Die Auswahl hängt vom Trainingszustand und Alter
Ärztliche Beratung
Bei Knie- oder Herzproblemen usw. vor dem Einstieg in die Aerobic mit einem Arzt sprechen.
Ascorbinsäure
Fachbegriff für Vitamin C.