Alexandertechnik
Alltägliche Bewegungsabläufe werden korrigiert, um Fehlbelastungen zu vermeiden und Muskelverspannungen vorzubeugen.
Lexikon
Algen-Packung
Ist Bestandteil der Thalasso-(Meeres-)Therapie. Dabei wird ein mit Wasser und nährstoffreichem Algenpulver hergestellter Brei auf
Algenbäder
Algen enthalten in ihrem Kern eine Vielzahl an Spurenelementen, Vitaminen und Mineralstoffen, wodurch sie heilend
Allgemeines Turnen
Unter dem Begriff Allgemeines Turnen werden die verschiedensten Turnsportarten als Breiten-, Freizeit- und Gesundheitssport zusammengefasst.
Alpinklettern
Beim Alpinklettern stellt im Gegensatz zum Sportklettern nicht so sehr die sportliche Herausforderung das Ziel
Alterung
Walking beugt einem vorzeitigen Leistungsabbau im Alter vor.
Amaranth
Aus Mittelamerika stammende Getreideart, deren Samenkörner ein sehr hochwertiges Eiweiß enthalten. Mehr zu Amaranth findet
Amateurfunkpeilen
Amateurfunkpeilen wird international als Amateur Radio Direction Finding (ARDF) bezeichnet und umgangssprachlich auch Fuchsjagd genannt.
American Football
American Football, oder kurz Football, ist eine aus den Vereinigten Staaten stammende Ballsportart. Football ist
American Handball
American Handball (auch court handball genannt) ist eine dem englischen Spiel Fives oder Squash ähnliche
Aminosäuren
Wichtigste Bausteine natürlich vorkommender Eiweiße. Organische Substanzen, die im Körper zum Aufbau des Eiweiß (Protein)
Anaerob
Belastung ohne ausreichende Sauerstoffmenge. Der Körper verbraucht mehr Stauerstoff, als er zugeführt bekommt. Als Abbauprodukt
Anfang
Anfangs dürfen die Übungen nicht zu schwierig gestaltet sein, sonst verliert man leicht die Lust
Anfänger
Wer über 35 Jahre ist und sich lange nicht mehr richtig bewegt hat, sollte einen
Anfänger – Rückenprobleme
Falls Rückenprobleme bestehen, sollte ein Orthopäde konsultiert werden. Er kann eine Bewegungs- und Gelenkfehlstellungsanalyse durchführen