Ausrüstung

Wichtigster Ausrüstungsgegenstand beim Aerobic ist neben guten Gymnastikschuhen ein Trainingsanzug (oder Ähnliches) aus atmungsaktiven Materialien.

Das Wichtigste sind optimale Schuhe. Im Zweifel vor dem Schuhkauf einen Orthopäden aufsuchen. Zur Ausrüstung gehört auch ein Trainingsanzug oder ähnliche Sportkleidung aus atmungsaktiven Materialien.

Eine spezielle Ausrüstung ist nicht erforderlich. Der Sport lässt sich mit weit weniger Aufwand (auch finanziellem) betreiben als viele andere Sportarten. Wichtig sind aber korrekte Schuhe. Möglichst von einem Fachverkäufer – oder noch besser von einem Orthopäden -, der eventuelle Fußstellungsfehler erkennt, beraten lassen. Möglichst Schuhe mit Dämpfungssystem (Luft- oder Gel-Dämpfung) benutzen, um die Belastung für die Gelenke gering zu halten. Zur Vermeidung von Druckstellen können Walking-Schuhe auch ein wenig größer sein die normalen Alltagsschuhe. Im Handel gibt es auch spezielle Walkingschuhe. Die Kleidung sollte bequem und witterungsgerecht sein.