Fitness hat in unserer Gesellschaft einen hohen Stellenwert. Aber nicht jeder kann oder will deshalb zum Spitzensportler werden. Das ist ja auch nicht nötig. Denn auch Wandern dient der Fitness. Wandern ist wohl eine der ältesten Sportarten.
Die Leute sind schon zu Zeiten gewandert, als es noch kein Sport sondern die Fortbewegungsmethode war. Viele Menschen hatten nur die Möglichkeit sich zu Fuß von einem Ort zum anderen zu bewegen.
Dabei legten sie oft sehr weite Strecken zurück. Damals war Wandern einfach nur ein Mittel zum Zweck. Heute sieht das anders aus. Es wird immer mehr zur Erholung oder Fitness gewandert.
Viele Wanderer sind jeden Tag unterwegs und machen im Urlaub ausgedehnte Wandertouren. Das Schöne am Wandern ist die Tatsache, dass sie an kein Alter und an keine besondere Leistungsfähigkeit gebunden ist.
Wandern kann man in jedem Alter und auch als Ungeübter
Mit Wandern kann man langfristig seine Kondition und Fitness aufbauen. Wem Wandern auf die Dauer nicht genügt, der kann es auch mit Bergwandern probieren.
Wer gern Bergwandern möchte, sollte dies nicht allein, sondern in der Gruppe tun, und dann gehört auch ein gut ausgebildeter Führer dazu. Wandern kann man in Deutschland allein oder sich einer der zahlreichen Wandergruppen anschließen.
Im Wald und in den deutschen Mittelgebirgen gibt es gut ausgeschilderte Wanderwege
Inzwischen finden sich sogar in Großstädten ausgewiesene Wanderrouten. Die ersten Wandervereine wurden in Deutschland bereits im 19. Jahrhundert gebildet.
Seitdem werden immer mehr schöne Wanderwege aufgespürt und gekennzeichnet. Wer im Verein wandert, erhöht nicht nur seine Fitness, sondern hat auch immer gleichgesinnte Gesellschaft um sich.