Diät Mark Warnecke Diät: Erklärung der Diätform Mark Warnecke Diät
Die von dem deutschen Schwimmmeister Mark Warnecke benannte Diät, beruht hauptsächlich auf Nahrungsersatzstoffen. Nämlich einem Pulver, mit dem Namen AM Formula. Mit Hilfe dieses Pulvers und dem entsprechenden Einnahmekonzept, soll der Sportler gut 18 kg in sechs Monaten abgenommen haben.
Das Pulver ist eine Zusammensetzung von Aminosäuren ohne jedwede Zusatzstoffe wie Farbstoff, Zucker, Geschmacksstoffe, Fett, Konservierungsstoffe, etc. Auf dieser Basis entwickelte Warnecke ein eigenes Pulver aus 17 verschiedenen Aminosäuren und angeblich soll man bei Durchführung dieser Diät keine Muskelmasse einbüßen.
Die Diät erfolgt in drei Phasen
In der ersten sollen zwei Mahlzeiten pro Woche durch das Pulver ersetzt werden, das in Wasser angerührt wird. Wobei man natürlich dazu sagen muss, dass eine prinzipiell fettarme und kalorienarme Ernährung ein Muss ist. Abends darf man dann eine normale Mahlzeit zu sich nehmen, somit auch Fleisch.
In Phase zwei wird das Formula Pulver mit dem Aminosäuremix von Mark Warnecke gemischt und einer bestimmten Tabelle entsprechend eingenommen. Der Rhythmus der Nahrungsaufnahme an sich ändert sich in der zweiten Phase nicht. In Phase drei nimmt man am Morgen nur noch das Aminosäuregemisch zu sich. Ob das gesund ist, soll mal dahin gestellt bleiben.
Fazit zur Mark Warnecke Diät
Besonders schmackhaft ist es jedenfalls nicht und auch nicht gerade billig. und man verbraucht etwas zwei davon im Monat und eine zusätzliche Dose in der Zeit, wo es darum geht, dass erreichte Gewicht auch zu halten. Auch ist es nur in Verbindung mit Sport wirklich effektiv. Ein wenig Fitnesstraining ist dabei nicht ausreichend.
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AM Formula Diät
Durch eine kontrollierte Kalorienzufuhr bietet AM Formula Diät daher einen schnellen und sicheren Weg zur gewünschten Gewichtsreduktion.
Eine Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung! Die Schönheits-OP zum Trinken wird in den leckeren Geschmacksrichtungen Cappuccino, Erdbeere, Vanille und Schokolade angeboten.
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Als Alternative zur klassischen Mark Warnecke Diät werden auch Online Diäten immer beliebter. Gerade die Vorteile von z.B. eine persönliche Betreuung finden breiten Anklang gegenüber der klassischen Mark Warnecke Diät.
Beste Bücher zur Mark Warnecke Diät
- Warnecke, Mark (Autor)
- Clifford Opoku-Afari (Autor)
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